コミュ力養成講座

これを読めばコミュ障が治る!

守安但とウォーキング

こんにちは、守安但です。

最近二重あごとお腹が出てきていることが気になっていたので、会社の帰り道の駅一つ分歩いてみたり、休日も散歩に出るようにしています。

聞いたところによると、1時間ほど動いたときの代謝はその後に動かなくても6時間続くらしいので朝から動き続けるとカロリーが普段よりも消費されると教えていもらい、チャレンジしています。

歩いていると自然と今まで入ってこなかった景色を楽しめたり、同じようにウォーキングしている人と仲良くなれたりします。守安但もなるべく挨拶をしたり、声掛けをしたりと飽きないようにしています。

習慣になるとしないと気持ちが悪くなるので雨が降っても屋根がある店内をぐるぐる回ったりしています。守安但の会社は春になったら健康診断がありますし、夏になったらプールにも遊びに行きたいですし、秋冬は温泉めぐりもいいですね。メタボに引っかからずにかっこいい大人でいられるように守安但は今日も頑張ります。

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